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女性不想太老太快 经常吃三种食物 排毒、养血、益气 有益健康
2020-10-10

女人不想快速频繁地吃三种食物。排毒养颜,气血有益健康

芥蓝富含维生素A、C、钙、蛋清、脂肪和植物糖,能滋补肝肾,增强抵抗力。它还含有有机碱,使它变苦,刺激人的味觉神经,刺激食欲,加速胃肠蠕动,帮助消化。芥蓝还含有大量的膳食纤维,可以排毒清肠,防止便秘。

大豆有很强的杀菌消炎作用,所以可以消除入侵身体的病菌。此外,它还能提供维生素B1的吸收,促进碳水化合物代谢产生能量,消除疲劳。另一个不能忽视的作用是提高免疫力。其中所含的硒化铅具有抗氧化作用,能养血润肤,排毒养颜。

大豆

莲藕入药时,有开胃消食、滋补身体、益胃健脾的功效;莲藕富含铁、钙、蛋清、维生素等营养状态。常吃莲藕,有补益气血、增强人体免疫力的功效;莲藕还能消除脂质吸收,是女性延缓衰老、养血益气的好产品。

芥蓝

莲藕


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